サンモリッツコースコンディションレポート
作成日：2013.8.11
日の出：6:14
日の入：20:37
天候：晴れ
気温：最高20℃ 最低 5℃
作成者：養老智子
ハイキングコース状況
*ムオタス ムラーユ〜アルプ ラングワルト（パノラマヴェグコース）
距離：5.5ｋｍ、高低差238ｍ、最高到達点：2456ｍ、所要時間目安：2時間半
コンディションは良好です。タンポポ、トリカブト、マジョノツメ等が咲いています。
履きなれた登山靴が必要です。
アルプ ラングワルトからポントレジーナへの下りはスキー用の二人乗りリフトですので、乗車前にバックパックを前に持った方が良いです。
健脚の方はセガンティーニ小屋（標高2731m）経由のコースもおすすめです。
*オスピッツォ ベルニナ〜アルプ グリュム
距離：5.8km、高低差：270m、最高到達点：2355ｍ、所要時間目安：1時間半
コンディションは良好です。湖とベルニナ沿線沿いを歩くので、行き交う赤い車両の写真の撮影が可能です。
*ムルテル～スルレイ峠～ロゼック谷
距離：6.0km、高低差：756ｍ、最高到達点：2755m、所要時間目安：4時間
コースはオープンしています。ムルテルからスルレイ小屋へは1時間程度、スルレイ小屋で軽食をとる事が可能です。氷河が目の前に迫り、景色は最高です。
スルレイ小屋からロゼック谷のコンディションは良好です。長い下りが続きます。
*ポントレジーナ～ロゼック谷
距離：7.5km、高低差：194ｍ、最高到達点：1999m、所要時間目安：2.5時間
なだらかな登りが続きます。コンディション良好。カラマツの林間コースを歩きます。
ホテルロゼックではセルフのレストランとサーブのレストランがあります。
ここから馬車に1時間乗って、ポントレジーナまで戻れます。
*フルチェラス（2312ｍ）～フェックス谷～クラスタ〜イゾラ〜シルスマリア（1809ｍ）
距離：8km、標高差：503m、最高到達点：2312m、所要時間目安：4時間
コンディションは良好です。フルチェラスの展望台からフェックス谷に向かって下りていきます。急な下りもあります。フェックス谷からシルスマリアまで馬車(片道20CHF)も利用できます。
クラスタは小さな街でここから馬車に乗る事もでき、教会内のフレスコ画が素朴です。
イゾラからシルスマリアは途中から湖沿いを歩きます。お花畑と湖の中の小島がとてもきれいです。
*モルテラッチ氷河往復
距離：往復5km、高低差：114m、最高到達点：2010m、所要時間目安：2時間
コンディションは良好です。平坦な道を氷河の末端に向って歩きます。氷河の末端の30mほど手前に「ここより入ると危険を伴います」の立て看板があります。
氷河からの水流の流れが速くて迫力があります。
展望台等のオープン状況
*ディアボレッツァ展望台（2984ｍ）：オープン：8：30始発（基本的に30分間隔）
*ピッツ・ナイール展望台（3030ｍ）：オープン：8：20始発（基本的に30分間隔）
*ムオタス・ムラーユ展望台（2448ｍ）：オープン：8：10始発（基本的に30分間隔）
*コルバッチ展望台（3305ｍ）：オープン：8：25始発（基本的に20分間隔）
*サンモリッツシルバーバーン：オープン：8：30始発（基本的に30分間隔）
*フルチュラス展望台：オープン：8：30始発（基本的に30分間隔）
注）時期によって始発・最終時間、運行間隔等が変わる場合があります。
主に咲いている花
シラタマソウ、トウダイグザ、マジョノツメ、レースフラワー、ユキノシタ、ベンケイソウ、アカバナ、ヤナギラン、ワレモコウ、ハンニチバナ、シオガマギク、ミシマサイコ、アザミ、ナデシコ、イブキジャコウソウなど
